Es gibt viele Ursachen für Stress https://antiage.click/de/factors-de: äußere und innere, körperliche und psychische, individuelle und soziale Ursachen. Bevor Sie Stress vorbeugen oder abbauen, sollten Sie Ihr Stresslevel messen. Laden Sie jetzt unter https://antiage.click/de/welltory-de unten auf der Seite die Stresstest-App herunter und messen Sie Ihr aktuelles Stresslevel.
Stress kann verschiedene Ursachen haben: Unterkühlung, Überhitzung, Infektionen, Müdigkeit, starke Schmerzen, Knochenbrüche, Verbrennungen, Sepsis, Operationen und schwere körperliche Arbeit. Stress kann sowohl objektive Ursachen (Tierangriff, Bedrohung von Leben und Gesundheit, Konflikte mit Angehörigen oder im Team, finanzielle Probleme, mangelnder Respekt, mangelnde Anerkennung, Unfähigkeit, sich auszudrücken) als auch subjektive Ursachen (innerer Wunschkonflikt, Angst ohne reale Bedrohung, Perfektionismus, mangelndes Selbstwertgefühl, Enttäuschung, unerfüllte Hoffnungen, Pessimismus, Diskrepanz zwischen Erwartungen und Realität) haben.
Arbeitsaufnahme, Entlassung, Ruhestand, Verlust von Geld oder Eigentum, schwere Krankheit oder Tod eines geliebten Menschen, Verrat an einem geliebten Menschen, Scheidung – all dies sind starke Stressfaktoren, ebenso wie Naturkatastrophen oder vom Menschen verursachte Katastrophen, politische oder wirtschaftliche Krisen im Land, Krieg.