Причин стресса https://antiage.click/ru/factors множество, они бывают внешние и внутренние, физические и психические, индивидуальные и общественные. Перед тем, как заниматься профилактикой или снятием стресса, необходимо замерить уровень стресса. Прямо сейчас на https://antiage.click/ru/welltory внизу страницы можно скачать стресс-тест приложение и измерить уровень стресса у себя на данный момент.
Стресс вызывают очевидные факторы: переохлаждение, перегрев, инфекция, переутомление, сильная боль, перелом, ожог, сепсис, хирургическая операция, тяжелая физическая работа. У стресса могут быть как объективные причины (нападение животного, угроза жизни и здоровью, конфликт с близкими или в коллективе, материальные проблемы, отсутствие уважения, признания, невозможность самовыражения), так и суъективные (внутренний конфликт желаний, испуг при отсутствии реальной угрозы, перфекционизм, неадекватная самооценка, разочарование, несбывшиеся надежды, пессимизм, несоответствие ожиданий действительности).
Устройство на работу, увольнение, выход на пенсию, утрата денег или имущества, тяжелая болезнь или смерть близкого человека, измена близкого человека, развод — это мощные факторы стресса так же, как и природные или техногенные катастрофы, политический или экономический кризис в стране, война.