Пожалуйста, ознакомьтесь с ответами на возникающие у пользователей FatSecret вопросы, лайфхаками и полезной информацией на темы правильного питания, избавления от избыточного веса и повышения качества тела без вреда для здоровья.
По разным данным, к сожалению, той или иной степенью ожирения страдает примерно половина людей в мире. Учет уровня физической активности и калорийности продуктов является важнейшим фактором для похудения и контроля веса. Для легкого и удобного контроля физической активности и питания целесообразно бесплатно скачать FatSecret для Android, iOS или мобильной Windows…
Дневная норма калорийности определяется возрастом, полом и количеством физической активности. Для более точного расчета дополнительно можно учитывать рост, вес, индекс массы тела, толщину подкожного жира, скорость обмена веществ и многие другие параметры. Для похудения или набора мышечной массы рекомендуется пользоваться методом постепенного снижения или повышения калорийности с контролем веса, объемов…
Приложение позволяет планировать меню на день, и даже на несколько дней. По возможности, этим стоит пользоваться для более грамотного распределения КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) между приемами пищи в течение дня. Резкие всплески инсулина вследствие употребления «быстрых» углеводов приводят к возникновению инсулинорезистентности, метаболических нарушений и сахарного диабета второго типа,…
На Главной странице FatSecret отражается лента новостей, где можно посмотреть уведомления, записи и фотографии интересных авторов, почитать и написать комментарии, сделать свою запись, поделиться опытом или спросить совета. Функционал социальной сети позволяет подписываться, ставить лайки, добавлять друзей, следить за их результатами похудения и режимом питания и просто общаться с единомышленниками….
Все, кто знают об этом проекте, не пользуются ФэтСекретом на постоянной основе по одной причине. Им лень взвешивать продукты! Записывать съеденное не лень и не «напряг», даже прикольно. А вот процесс взвешивания всех компонентов реально напрягает, а иногда просто нет такой возможности. Если не страдать перфекционизмом, то такую проблему можно…
Оптимальное соотношение полученных в день с пищей макронутриентов (белков, жиров, углеводов) и калорий, соответствующее плану, а также исключение вредных и употребление полезных продуктов позволят достичь результатов при достаточном уровне физической нагрузки. Параллельно с контролем питания следует вести учет физической активности, а для этого рекомендуем бесплатно скачать калькулятор калорий FatSecret для…
В диетологии используются различные калькуляторы калорий и счетчики калорий, позволяющие узнать, сколько калорий в день поступает в организм с пищей и напитками. В реальной жизни лучше всего бесплатно скачать счетчик калорий для похудения FatSecret для Android, iOS или мобильной Windows. Это кроссплатформенное мультиязычное приложение обладает всем необходимым функционалом для расчет…
Для чего нужен бесплатный счетчик калорий онлайн в виде приложения? Сложно поспорить, что рассчитать калории для похудения на калькуляторе калорий в своем телефоне — это удобно. Подсчет калорий делается почти автоматически. Для расчета нормы калорий есть возможность в калькуляторе калорий или счетчике калорий FatSecret ввести свои личные параметры. Качайте самый…