Zapoznaj się z odpowiedziami na pytania użytkowników FatSecret, poradami i przydatnymi informacjami na temat zdrowego odżywiania, pozbywania się nadwagi i poprawy jakości ciała bez szkody dla zdrowia.
Strona główna FatSecret wyświetla kanał informacyjny, w którym możesz przeglądać powiadomienia, posty i zdjęcia interesujących autorów, czytać i pisać komentarze, tworzyć własne posty, dzielić się swoimi doświadczeniami lub prosić o porady. Funkcjonalność sieci społecznościowej pozwala Ci subskrybować, polubić, dodawać znajomych, śledzić ich wyniki odchudzania i diety, a także po prostu…
Optymalny stosunek makroskładników (białek, tłuszczów, węglowodanów) i kalorii przyjmowanych codziennie z pożywieniem, odpowiadający planowi, a także wykluczenie szkodliwych i spożywanie zdrowych produktów pozwoli Ci osiągnąć rezultaty przy odpowiednim poziomie aktywności fizycznej. Równolegle z monitorowaniem diety powinieneś śledzić swoją aktywność fizyczną, a w tym celu zalecamy pobranie bezpłatnego kalkulatora kalorii FatSecret…
Dlaczego potrzebujesz bezpłatnego internetowego licznika kalorii w formie aplikacji? Trudno zaprzeczyć, że obliczanie kalorii na odchudzanie na kalkulatorze kalorii w telefonie jest wygodne. Liczenie kalorii odbywa się niemal automatycznie. Aby obliczyć normę kaloryczną, możesz wprowadzić swoje osobiste parametry do kalkulatora kalorii lub licznika kalorii FatSecret. Pobierz najdokładniejszy kalkulator kalorii FatSecret…
Każdy, kto wie o tym projekcie, nie używa FatSecret regularnie z jednego powodu. Są zbyt leniwi, aby ważyć produkty! Zapisywanie tego, co jesz, nie jest leniwe i nie jest „stresujące”, jest nawet zabawne. Ale proces ważenia wszystkich składników jest naprawdę stresujący i czasami po prostu nie ma takiej możliwości. Jeśli…
Dietetyka wykorzystuje różne kalkulatory kalorii i liczniki kalorii, aby dowiedzieć się, ile kalorii dziennie przyjmuje organizm z jedzeniem i napojami. W prawdziwym życiu najlepiej pobrać bezpłatnie licznik kalorii FatSecret na Androida, iOS lub mobilnego Windowsa. Ta wieloplatformowa wielojęzyczna aplikacja ma wszystkie niezbędne funkcje do obliczania kalorii, BJU i kontroli wagi….
Dzienne spożycie kalorii jest ustalane na podstawie wieku, płci i ilości aktywności fizycznej. Aby uzyskać dokładniejsze obliczenia, możesz dodatkowo wziąć pod uwagę wzrost, wagę, wskaźnik masy ciała, grubość tkanki tłuszczowej podskórnej, tempo metabolizmu i wiele innych parametrów. W przypadku utraty wagi lub przyrostu masy mięśniowej zaleca się stosowanie metody stopniowego…
Aplikacja umożliwia zaplanowanie jadłospisu na cały dzień, a nawet na kilka dni. Jeśli to możliwe, warto z niej skorzystać, aby lepiej rozłożyć kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany między posiłkami w ciągu dnia. Gwałtowne skoki insuliny spowodowane stosowaniem „szybkich” węglowodanów prowadzą do insulinooporności, zaburzeń metabolicznych i cukrzycy typu 2, negatywnie wpływają…
Według różnych źródeł, niestety, około połowa ludzi na świecie cierpi na pewien stopień otyłości. Biorąc pod uwagę poziom aktywności fizycznej i kaloryczność żywności, najważniejszym czynnikiem odchudzania i kontroli wagi jest uwzględnienie poziomu aktywności fizycznej i kaloryczności produktów spożywczych. Aby łatwo i wygodnie kontrolować aktywność fizyczną i odżywianie, zaleca się pobranie…