Stres jest reakcją niespecyficzną, więc jego zewnętrzne objawy są zawsze takie same i nie zależą od przyczyny, która wywołała stres. Złamana ręka lub rozwód uwolnią hormony stresu w ten sam sposób, pojawi się napięcie nerwowe i wiele podobnych reakcji wystąpi u wielu osób.
Stres https://antiage.click/pl/external-pl pozostawia specyficzny ślad na wyglądzie. Jest to spowodowane napięciem niektórych mięśni: ściągniętymi ustami, zaciśniętymi zębami, napiętymi mięśniami żucia, napiętymi ramionami, pochyleniem, zgarbieniem.
Stres zmienia zachowanie człowieka w określony sposób. Jasna osobowość i dobre maniery człowieka mogą wiele ukrywać, ale istnieje również szereg typowych oznak, które pozwalają rozpoznać stres po zmianach w zachowaniu:
- przejadanie się lub utrata apetytu,
- płytki sen z częstymi wybudzeniami,
- ospałość lub rozdrażnienie,
- drażliwość, marudzenie, płaczliwość,
- izolacja, wycofanie się z komunikacji,
- brak chęci do pracy, zmniejszona motywacja, brak sił.
Jeśli zaobserwujesz takie oznaki, to aby dowiedzieć się, jaki jest Twój poziom stresu, aplikacja do diagnostyki stresu za pomocą smartfona Welltory Możesz pobrać za darmo na stronie https://antiage.click/pl/welltory-pl poprzez bezpośrednie linki do sklepu z aplikacjami.