Stress ist eine unspezifische Reaktion, die äußeren Erscheinungsformen sind daher immer gleich und unabhängig von der Ursache. Ein gebrochener Arm oder eine Scheidung setzen Stresshormone frei, nervöse Anspannung entsteht und viele ähnliche Reaktionen treten bei vielen Menschen auf.
Stress https://antiage.click/de/external-de prägt das Erscheinungsbild. Dies ist auf die Anspannung bestimmter Muskeln zurückzuführen: geschürzte Lippen, zusammengebissene Zähne, angespannte Kaumuskulatur, verspannte Schultern, gebeugte Haltung.
Stress verändert das Verhalten eines Menschen. Die positive Persönlichkeit und die guten Manieren eines Menschen können vieles verbergen. Es gibt jedoch auch eine Reihe allgemeiner Anzeichen, die Stress anhand von Verhaltensänderungen erkennen lassen:
- Übermäßiges Essen oder Appetitlosigkeit,
- Flacher Schlaf mit häufigem Aufwachen,
- Lethargie oder Unruhe,
- Reizbarkeit, Grummeln, Tränenfluss,
- Isolation, Rückzug von der Kommunikation,
- Mangelnde Arbeitslust, verminderte Motivation, Kraftlosigkeit.
Wenn Sie solche Anzeichen beobachten, können Sie Ihr Stresslevel ermitteln, indem Sie eine App zur Stressdiagnose per Smartphone verwenden. Welltory können Sie kostenlos herunterladen unter https://antiage.click/de/welltory-de über direkte Links zum App Store.