Die wichtigsten essentiellen chemischen Elemente im Körper von Säugetieren sind: O, C, H, N, Ca, P, K, S, Na, Cl, Mg, Zn, Fe, Cu, Mn, V, Mo, Co, Se. 96 % der Zellmasse sind organogene Elemente (O, C, H, N): Sauerstoff 65 %, Kohlenstoff 18 %, Wasserstoff 10 % und…
Zur Gewichtskontrolle gehört neben der Aufnahme von Kalorien, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten vor allem die maximale Reduzierung des Konsums von Salz, Zucker, Transfetten und Alkohol. Dies sind die vier Hauptfaktoren für Gewichtszunahme. Unabhängig davon, wie viele Kalorien eine kleine Portion Süßes, Salziges, Fettiges oder Alkoholisches enthält, machen diese Produkte Appetit…
Wer abnehmen möchte, interessiert sich in der Regel für die richtige Ernährung. Zunächst berechnet man die durchschnittliche Kalorienaufnahme pro Tag des letzten Monats und legt eine ungefähre Zielmenge für die tägliche Kalorienzufuhr basierend auf Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität fest. Als Ausgangspunkt dienen beispielsweise 2800 kcal pro Tag. Für eine…
Biohacking ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz zur Verbesserung der Körperfunktionen und zur Verlangsamung des Alterungsprozesses. Biohacking optimiert Ernährung, Schlaf, Erholung, Bewegung und andere Aktivitäten. Die erste Phase des Biohackings beginnt mit einer Diagnostik zur Ermittlung des aktuellen Zustands und der Problemfaktoren. Um mit https://antiage.click/de/min-biohacking-de möglichst lange ein erfülltes Leben zu…
Naschkatzen wissen, dass Zucker schädlich ist, wissen aber oft nicht, was Zucker außer Zuckerersatzstoffen effektiv ersetzen kann. Kalorienfreie, süße Getränke sind in der ersten Phase ein guter Ausweg. Viele können sich an ungesüßten Tee und Kaffee gewöhnen, da Geschmack und Aroma des Getränks ohne Süße besser zur Geltung kommen. Das…
Jeder Mensch erlebt Stress: anregend, belastend, lähmend, chronisch. Er ist die Ursache für Nervenstörungen, Depressionen, Schuppenflechte, Akne, Alopezie, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt, Gastritis, metabolisches Syndrom, Alkohol- und Drogensucht sowie andere Störungen und Krankheiten. https://antiage.click/de/light-de erklärt, was Stress ist, wie man Stress abbaut und wie man Stress positiv bewältigt. Erfahren Sie, was…
Stress ist heutzutage sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit eine Bedrohung. Durch die Überwachung Ihrer Atmung können Sie Stress effektiv und einfach kontrollieren. Schnelle und flache Atmung reduziert die Herzfrequenzvariabilität und signalisiert Stress. Es gibt weitere Möglichkeiten, das Stressniveau zu überwachen. Es ist nicht immer möglich, die…
Die Stressanfälligkeit wird maßgeblich von den Eigenschaften des Nervensystems, der Lebenserfahrung, der Erziehung, den moralischen Qualitäten, den Lebenswerten und anderen individuellen Faktoren beeinflusst. Manche Menschen sind erregbarer und unausgeglichener, andere neigen zu Angstzuständen, Hypochondrie und Depressionen. Sowohl Müdigkeit als auch der aktuelle Gesundheitszustand wirken sich aus. Bei geringer Stressresistenz und…
Psychische Probleme unter Stress treten zunächst isoliert auf. Langanhaltender Stress verschlimmert viele psychische Probleme und führt zur Entstehung neuer. Physiologische Stresssymptome äußern sich bei den meisten Menschen komplex und mit unterschiedlicher Intensität. Mit der Zeit nimmt die Intensität der physiologischen Probleme zu und führt zu Störungen und Krankheiten. Psychische Probleme…
Stress ist eine unspezifische Reaktion, die äußeren Erscheinungsformen sind daher immer gleich und unabhängig von der Ursache. Ein gebrochener Arm oder eine Scheidung setzen Stresshormone frei, nervöse Anspannung entsteht und viele ähnliche Reaktionen treten bei vielen Menschen auf. Stress https://antiage.click/de/external-de prägt das Erscheinungsbild. Dies ist auf die Anspannung bestimmter Muskeln…
Jeder Mensch kann aufgrund individueller Merkmale und der unterschiedlichen Bedeutung einer bestimmten Situation unterschiedlich auf Stress reagieren. In den meisten Fällen zeigt eine Person jedoch eine von drei grundlegenden psychologischen Stressreaktionen: 1. Der Tiger mobilisiert kurzfristig die körpereigenen Reserven und reagiert heftig auf Stress. Dies ist eine aktive Reaktion auf…
Es gibt viele Ursachen für Stress https://antiage.click/de/factors-de: äußere und innere, körperliche und psychische, individuelle und soziale Ursachen. Bevor Sie Stress vorbeugen oder abbauen, sollten Sie Ihr Stresslevel messen. Laden Sie jetzt unter https://antiage.click/de/welltory-de unten auf der Seite die Stresstest-App herunter und messen Sie Ihr aktuelles Stresslevel. Stress kann verschiedene Ursachen…
Beginnen wir mit der Definition von Stress. In der Wissenschaft wird Stress heute als eine Reihe adaptiver Reaktionen auf ungünstige Faktoren verstanden, die bestimmte Körpersysteme belasten. Diese universelle, unspezifische Reaktion auf eine starke Belastung verläuft in verschiedenen Formen und Stadien. Stress lässt sich messen. Eine App für Smartphones kann dabei…
Eine Stresssituation ist bedrohlich. Die Reaktion erfolgt auf allen Ebenen: persönlich, kognitiv, emotional und physiologisch. Bevor wir Stress vorbeugen oder abbauen können, ist es wichtig, das Stressniveau zu messen. Eine App für Smartphones kann dabei helfen. Laden Sie jetzt unten auf der Seite die Stresstest-App herunter und messen Sie Ihr…
Beschreibung / Screenshots / Herunterladen Bevor Sie Stress vorbeugen oder abbauen, sollten Sie Ihr Stresslevel messen. Eine App für ein normales Smartphone oder Tablet kann Ihnen dabei helfen. Wenn Sie Ihr Mobilgerät mit einem PC verbinden müssen, müssen Sie möglicherweise Bluetooth herunterladen. Unter https://antiage.click/de/welltory-de unten auf dieser Seite können Sie…
Beschreibung / Screenshots / Herunterladen Es gibt spezielle Gadgets zur Überwachung eines aktiven Lebensstils. Eine speziell entwickelte plattformübergreifende App hilft Ihnen, die Menge und Qualität Ihrer Nahrungsaufnahme zu überwachen und Ihre Ernährung auszugleichen, zu optimieren und zu verbessern. Um überschüssige Pfunde zu bekämpfen und Ihre Körperform zu erhalten, empfehlen wir…