La sensibilité au stress est fortement influencée par les caractéristiques du système nerveux, l’expérience de vie, l’éducation, les qualités morales, les valeurs de vie et d’autres facteurs individuels. Certaines personnes sont plus excitables et déséquilibrées, tandis que d’autres sont sujettes à l’anxiété, à l’hypocondrie et à la dépression. La fatigue et l’état de santé actuel ont tous deux un impact.
En cas de faible résistance au stress et de forte susceptibilité au stress (https://antiage.click/fr/trembling-fr), il est conseillé d’éliminer les facteurs de stress et d’accroître la résistance au stress (résistance au stress) en utilisant diverses techniques et stratégies d’adaptation.
Signes d’une forte susceptibilité au stress :
- incapacité à se détendre après une dure journée,
- anxiété après un conflit mineur,
- ressassement répété de situations désagréables,
- détérioration du bien-être et du sommeil due à l’anxiété,
- maux de tête, tremblements des mains, accélération du rythme cardiaque, sensation de chaleur due à un conflit mineur conflit.
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