Cette section explique ce qu’est le stress et comment le soulager. Pour mesurer votre niveau de stress, nous vous recommandons de télécharger l’application Welltory sur votre tablette ou smartphone Android, iPhone, iPad et autres appareils mobiles. Si vous devez connecter votre appareil à un ordinateur ou un ordinateur portable, vous devrez peut-être télécharger Bluetooth pour PC. Le Bluetooth vous permet de vous débarrasser des câbles pour connecter vos appareils mobiles à un ordinateur ou un ordinateur portable.
Chaque personne subit du stress : stimulant, stressant, invalidant, chronique. Il est à l’origine de troubles nerveux, de dépression, de psoriasis, d’acné, d’alopécie, d’hypertension, d’arythmie, de crise cardiaque, de gastrite, de syndrome métabolique, d’alcoolisme et de toxicomanie, ainsi que d’autres troubles et maladies. https://antiage.click/fr/light-fr explique ce qu’est le stress, comment…
Aujourd’hui, le stress menace une personne, aussi bien au travail qu’au repos. Surveiller sa respiration permet de gérer efficacement et facilement le stress. Une respiration rapide et superficielle réduit la variabilité de la fréquence cardiaque et signale le stress. Il existe d’autres moyens de surveiller son niveau de stress. Il…
La sensibilité au stress est fortement influencée par les caractéristiques du système nerveux, l’expérience de vie, l’éducation, les qualités morales, les valeurs de vie et d’autres facteurs individuels. Certaines personnes sont plus excitables et déséquilibrées, tandis que d’autres sont sujettes à l’anxiété, à l’hypocondrie et à la dépression. La fatigue…
Au début, les problèmes psychologiques liés au stress apparaissent isolément. Un stress prolongé aggrave de nombreux problèmes psychologiques et en entraîne de nouveaux. Chez la plupart des gens, les signes physiologiques du stress se manifestent de manière complexe et avec une intensité variable. Avec le temps, l’intensité des problèmes physiologiques…
Le stress est une réaction non spécifique. Ses manifestations externes sont donc toujours les mêmes et ne sont pas déterminées par la cause du stress. Un bras cassé ou un divorce libèrent des hormones de stress de la même manière, une tension nerveuse apparaît et de nombreuses réactions similaires se…
Chaque personne, en raison de ses caractéristiques individuelles et de l’importance variable d’une situation particulière, réagit différemment au stress. Cependant, en règle générale, une personne présente l’une des trois réactions psychologiques de base suivantes: 1. Le tigre mobilise rapidement ses réserves corporelles pendant une courte période et réagit violemment au…
Les causes du stress sont nombreuses (https://antiage.click/fr/factors-fr) : elles peuvent être externes et internes, physiques et mentales, individuelles et sociales. Avant de commencer à prévenir ou à soulager le stress, il est essentiel de mesurer votre niveau de stress. Téléchargez dès maintenant l’application de test de stress (https://antiage.click/fr/welltory-fr) en bas…
Commençons par définir le stress. Aujourd’hui, en science, ce terme désigne un ensemble de réactions adaptatives à l’impact de facteurs défavorables qui provoquent un stress dans certains systèmes de l’organisme. Cette réaction universelle et non spécifique à un impact puissant présente des types et des stades spécifiques. Il est possible…
Une situation stressante est menaçante. https://antiage.click/fr/reaction-fr la réaction se produit à tous les niveaux : personnel, cognitif, émotionnel et physiologique. Avant d’entreprendre des actions de prévention ou de soulagement du stress, il est nécessaire de mesurer son niveau de stress. Une application pour smartphone classique peut vous aider. Téléchargez dès…